Como Lidar com a Ansiedade Digital e Ser Mais Presente no Dia a Dia
Você se sente constantemente compelido a verificar seu smartphone? A notificação incessante de e-mails, mensagens e atualizações nas redes sociais te deixa exausto e ansioso? Se a resposta for sim, você não está sozinho. A ansiedade digital é um problema crescente na era moderna, afetando a nossa capacidade de concentração, bem-estar e até mesmo a … Ler mais
